cherry banana smoothie recipe

 Ya lo había comentado, creo, lo de que me encanta comer. Supongo que como todo el mundo, tengo días de esos que te mueres por una hamburguesa con patatas fritas pero, en general, me preocupo bastante de que en casa se coma sano. Y hoy, tocaba súper-sano. Estos días me he encontrado algo cansada, así que esta mañana me he preparado un tentempié súper nutritivo y lleno de antioxidantes, para recargar pilas.

I think I´ve commented this before: I love food. I guess I´m not the only one who dies for a hamburger with fries from time to time but in general, I make sure we eat healthy at home. And today it was super-healthy. I´ve been feeling a bit tired these days, so this morning I made myself a super-nutritious and boost with antioxidants snack, to recharge batteries.

Ingredientes / Ingredients

1 taza de cerezas lavadas, sin hueso ni rabitos / 1 cup washed and pitted cherries

1/2 plátano / 1/2 banana

1 yogur natural / 1 plain yogurt

4 cubitos de hielo / 4 ice cubes

Y así se hace
Mezcla todos los ingredientes y bate con una batidora eléctrica hasta obtener una textura suave... y sirve! sí, ya está! Si eres muy goloso puedes poner algo de azúcar o miel, pero a mi me gustan los sabores algo ácidos...Comer sano, no significa tener que comer cosas aburridas ¿no? Probad y me contáis.

And here´s how to...

Mix all the ingredients in a food processor until you get a smooth-ie texture...and serve! yeah, that´s it! If you have a sweet tooth, you can add some sugar or honey, but I like sour flavours...Eating healthy doesn´t mean eating boring food, does it? Try and tell.

Cristina.

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